Когда худеть не нужно - фотосъемка будущих мам

Кому как, а вот будущим мамам худеть не нужно, даже наоборот. Набираться веса, сил и радостных чувств. Весело провести время в ожидании малыша поможет фотостудия.

Будет что вспомнить и показать ребенку. А когда пройдут первые хлопоты после рождения, можно и малыша повести на его первую профессиональную фотосъемку.

СПА дома: становимся красивее

Пока мы с вами худеем, нужно не забывать и о заботе за кожей лица. Согласитесь, что именно эти два критерия и отличают молодых и успешных: хорошая фигура и красивое лицо.

Хочу обратить ваше внимание на маски для лица. Это настоящая СПА процедура прямо у вас дома! И времени нужно всего ничего - 20 минут!

Например, альгинатная маска для лица с коллагеном стимулирует межклеточный обмен и регенерацию клеток. Можно попробовать, ведерко (700 грамм) стоит всего 1650 рублей (55 долларов). А ведь этого хватит примерно на 25 процедур!

С наступающим Новым Годом! Будьте здоровы, красивы и успешны!

В Новый год - с новыми надеждами

Ну что ж, вот и закончился 2009 год. В нем не удалось сколько-нибудь продвинуться в плане похудения, хотя неудачным его назвать тоже нельзя. Было много интересного и хорошего.

После серии праздников, где-то после 10 января, будет составлен новый четкий план похудения на 2010 год. Думаю, нужно за год скинуть килограмм 15. Было бы неплохо!

Всех с Новым Годом!
____

Конструкция ЮНИЛОС (СБМ) «АСТРА» — самонесущий резервуар из прочного пластика. Канализация дача, Септики из полипропилена, Unibac, Проектирование. В Сочи. Не дорого.


Канализационные системы ЮНИЛОС МЕГА. Канализация коттеджа, Очистные сооружения для дачи, Циклон, Очистка стоков. В Санкт Петербурге. Предоставляются гарантии.

Септики Юнилос - сложные системы разработанные на основе чешских систем Топас (Topas). Канализационные насосные станции, Локальные очистные сооружения, Астра, Системы очистки воды. В Москве. Выгодно.


Септики Юнилос - сложные системы разработанные на основе чешских систем Топас (Topas). Канализация коттеджа, Септики для коттеджей, Мега, Очистка стоков. В Хабаровске. Профессионально.


Канализационные насосные станции – КНС. Канализационно насосная станция, Септики из стеклопластика, ЛОС, Очистка воды. В Новосибирске. Не дорого.

Отжимания - 26 раз

Зная пользу отжимания как комплексного и довольно простого упражнения сегодня отжался 20 раз, а затем 26 раз. Мышцы при этом стали сильно напряжены, но знаю, что с каждым днем я буду способен сделать отжиманий все больше и больше. На пике форме (лет десят назад) я мог сделать 50 раз на одном вдохе, а вообще рекорд - 85 раз. До этого уровня, думаю, уже не дойду (вес не тот), но приблизится надеюсь.

Недвижимость в Европе. Блог

Три аспекта похудения

Итак, вчера вечером я проверил свой вес и обнаружил, что психологический барьер в 100 кг взят - 101 кг. Это не просто слишком, это уже катастрофично.

Чтобы начать худеть, необходимо определить проблему и бить точно в цель. Итак, есть три аспекта для похудения в моем конкретном случае:

1. Физическая активность.
На этой неделе сделаю план по физическим нагрузкам. Очевидно, это будут пробежки, упражнения для пресса, отжимания, велосипед и, может, что-то еще. Посмотрим...

2. Правильное питание, или диета.
Тут все предельно ясно. Главные проблемы, которые тут нужно решить: отказ от алкоголя, или его значительное уменьшение (например, разрешено только на выходных или что-то подобное), отказ от обильной еды вечером, фруктовые и овощные дни.

3. Сон.
Я мало сплю. Нужно высыпаться, чтобы организм мог поддерживать иммунитет.


P.S. 26 сентября Виталий Кличко будет драться с американцем Крисом Арреолой, которого на днях видели на одном из боксерских поединков в качестве зрителя. По сообщениям СМИ, он весит сейчас около 135 кг. Понятно, что к поединку против Кличко он должен скинуть килограмм 20. Я подумал, что неплохо бы и мне поставить мини-цель: похудеть до 90 кг к 26 сентября. Посмотрим!

Недвижимость в Европе. Блог

Закрепился на 95 кг

После двух недель отдыха мой вес немного уменьшился и уже дня три составляет неизменные 95 кг, что, в принципе, на пару килограмм меньше, чем было до отъезда в отпуск.

Отпуск был проведен гораздно активнее, чем офисное сидение на кресле :-)

Недвижимость в Европе. Блог

Купил весы!

Ура! Наконец купил весы. Решил не особо париться и взял обычные механические. Пришел домой, распаковал из коробки - и тут меня ждало разочарование. Встал один раз - 96 кг. Встал сразу после этого - 98 кг. Еще раз встал - 95 кг. Ну блин, плюс-минут три килограмма точность?

Видимо, проблема этих весов - недостаточно большой размер. Мой 44-й размер ноги туда с трудом вмещается, вот и получается, что вес зависит от того, как встать. Так что вот вам мой совет: выбирайте весы с большим размером поверхности, куда становиться при измерении.

P.S. Недавно снился сон, что я купил весы, встал на них и увидел 108 кг. Ух! Хорошо, что это еще пока из области фантастики. Но худеть нужно срочно!