299 диет для похудения

Как уже неоднократно говорилось, для того, кто ставит целью похудеть, очень важным является выбо диеты. Понятно, нужны физические нагрузки, снижение стресса, отдых, питье и т.д., но правильное питание - залог успеха!

Не стоит бросаться на первую попавшуюся диету - поищите, подумайте, не принимайте решение в тот же день. Облегчить задачу поиску подходящей именно Вам диеты поможет найденный мной диск "299 эффективных диет для похудения", который можно приобрести в интернет-магазине компании Интерлинк Медиа.

Пройдитесь по диетам, описанным на диске. Таким образом, Вы сэкономите время на поиск и сможете приступить к похудению быстрее!

Есть еще один неплохой диск - "Диеты и здоровое питание". Выбирайте!

Что полезнее: штанга или беговая дорожка?

“Конечно, дорожка! — ответишь ты. — Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. А у соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал…”

Отчасти ты прав: в пользе силовых нагрузок для сердца физиологи усомнились еще в 1985 г. (нам искренне жаль, что твой сосед об этом не знал). Тогда канадские исследователи обнаружили, что во время тренировок давление у тяжелоатлетов подскакивает до 320 мм рт. ст., то есть в четыре раза выше нормы. “Это шокировало абсолютно всех, — вспоминает профессор Уильям Крамер из Университета штата Коннектикут. — Мы подумали: боже, такие нагрузки убьют их!” Однако в ходе проведенного расследования врачи пришли к выводу: паниковать рано. Благодаря постоянным тренировкам сердца силовиков с годами претерпевают изменения — стенки левого желудочка значительно утолщаются. Для этой патологии даже придумали специальное название — “сердце штангиста”. “Теперь-то мы знаем, что “сердце штангиста” — здоровая адаптация к тем перегрузкам, которым подвергается сердце во время силовых тренировок, — радуется Крамер. — Оно вынуждено делать свой левый желудочек сильнее, чтобы лучше проталкивать кровь сквозь сосуды, сжатые во время максимального напряжения мышц”.

здоровье

Был у кардиолога

Пару дней назад из-за проблем на работе и этого надоевшего уже финансового кризиса заболело сердце. Выпил вечером таблетку "Коронал", утров процедуру повторил. Легче особо не стало, но зато пульс сбил с большого до... 44 ударов в минуту!!!

Пошел к кардиологу. Померяли давление, измерили частоту пульса, послушали сердце, сделали кардиограмму. Говорит, у меня с сердцем все хорошо, даже лучше, чем было летом.

Может, болит вовсе не серде, а отдает позвоночник. В понедельник пойду к неропатологу.

Крепкого здоровья всем!

P.S. Худеть пока не получается...

Яблоки

Кстати, недавно ученые нашли некое вещество в яблоках, которое значительно усиливает иммунитет человека. Причем, ранее о его существовании известно не было, но яблоки все равно всегда были в цене.

А теперь они стали просто таки "золотыми" для тех, кто хочет быть здоровым!

Комплексное лечение и оздоровление

Итак, в ближайшее время нанесу комплексный удар по низкому иммунитету. До конца этой недели разработаю план и со следующей - приступаю! Думаю, все пройдет в два этапа До Нового Года, затем недельная пауза на пьянки-гулянки, затем вторая фаза.

План точно будет включать:

1. Разработку правил питания (регулярность и меню)
2. Визит к стоматологу, ибо многие болезни нацинаются именно с зубов
3. Очистка организма от паразитов (наверное, выпью пару таблеток, что убивают большинство этих тварей)
4. Собирание воедино всех анализов за последние пол года и визит к хорошему терапевту, затем к хорошему кардиологу.

5. Питье трав, что мне преписали во время визита в Литву + таблетки, повышающие иммунитет + какая-то жидкость противная, но полезная.

6. Физические нагрузки + нагрузки на мозг (хотя бы чтение по дороге на работу, если она еще будет - кризис ведь на дворе...)

7. Витамины, спирулины, прочие повышающие сопротивляемость болезням добавки.

8. Водные процедуры (ежедневный контрастный душ утром и вечером, с завершением полностью холодной водой).

9. Контроль веса и физического состояния (количество отжиманий, подтягиваний, время преодоления дистанции...).

Вот так. Читайте мои свершения, не пропустите!

Проблемы со здоровьем

В последний месяц меня продолжает штормить по здоровью. Только, казалось бы, отошел от аппендицита и прочего, так теперь снова! На этот раз заболело сердце. Причем сильно и неприятно.

Пошел в клиники на обследования. Две кардиограммы, дважды сдавал анализ крови, куча прописанных таблеток. Сердце вроде не болит, но пульс сохраняется учащенный...

Зато обнаружились якобы проблемы со щитовидной железой. Сегодня должны были мне делать такую процедуру, как "тонкоугольная аспирационная пункционная биопсия". Однако, после качественного УЗИ оказалось, что никаких образований в щитовидке у меня нет, а есть лишь воспаление.

Так что, жду третьего анализа крови - на гормоны, и потом - на визит к эндокринологу и кардиологу. После этого, 100%, приступаю к активной фазе оздоровления.

Всем крепкого здоровья!

П0ст0в0й:
Блог Интересностей

Mesothelioma

What is mesothelioma? As I read in Encyclopedia, mesothelioma is a form of cancer.

Mesothelioma that affects the pleura can cause these signs and symptoms:
1) chest wall pain
2) pleural effusion, or fluid surrounding the lung
3) shortness of breath
4) fatigue or anemia
5) wheezing, hoarseness, or cough
6) blood in the sputum (fluid) coughed up (hemoptysis)

Mesothelioma survival rate - the current 5 year survival rate is between 7%-20% depending on which study you read. Again, this is not necessarily because mesothelioma is "nastier" than other forms of cancer - it is more that it is so hard to detect.

Treatment of mesothelioma using conventional therapies has not proved successful and patients have a median survival time of 6 - 12 months after presen.

As you can see this is a very dengerous ilness.